Sini.Vertanen-3.jpg

Doula

Vierelläkulkija raskaus- ja lapsivuodeaikaan

Synnyttäjän ja kumppanin tukihenkilö

Doulana autan sinua säilyttämään luottavaisen olon synnytyksen ajan ja olen jatkuvana tukenasi. 

 

Synnytys on niin tärkeä ja ainutlaatuinen kokemus, ettei sitä kannata luovuttaa kokonaan muiden haltuun. Oli toiveidesi mukainen synnytys sitten alatiesynnytys tai suunniteltu sektio, valmistautuminen auttaa kohtaamaan kokemukset, tuntemukset ja muuttuvat tilanteet. Tutkimusten mukaan myönteisiä synnytyskokemuksia yhdistää turvallisuuden ja hallinnan tunne. Hallinnan tunne on eri asia kuin synnytyksen sujuminen etukäteistoiveiden mukaan tai käsikirjoituksen mukaan. Kun synnyttäjän olo on luottavainen, hallinnan tunne voi säilyä myös silloinkin, kun mikään ei mene suunnitellun mukaisesti.

 

Siitä huolimatta, että synnytys on vain yksi tai enintään muutama päivä elämästä, sen tunnemuisto säilyy loppuelämän. Se, millainen synnytyskokemus on, vaikuttaa niin sinun kuin lapsesi loppuelämään. 

 

Tarina siitä, miten sinun vauvasi tuli maailmaan, kulkee aina niin sinun kuin vauvasi mukana.

MITEN TUEN SINUA?

Voin olla tukenasi koko raskausajan tai mistä tahansa vaiheesta raskauttasi lähtien. Voin olla tukena myös vaikka vain synnytyksessä tai lapsivuodeajassa – suunnitellaan tuki sinun toiveidesi ja tarpeidesi mukaan.

Tarjoan sinulle ja kumppanillesi henkistä, fyysistä ja tiedollista tukea raskausaikana, synnytyksessä ja lapsivuodeaikana.

Autan sinua valmistautumaan synnytykseesi ja saamaan mahdollisimman myönteisen synnytyskokemuksen.

Päivystän 24/7 neljä viikkoa lasketun ajan ympärilläsi ja olen valmiudessa tulemaan synnytykseesi, kun se on alkanut. Päivystystä ei välttämättä tarvita, jos synnytyksesi on suunniteltu sektio.

Olen synnytyksessä ja tapaamisissamme läsnä juuri sinua varten.

Palvelen mielelläni myös monikielisiä perheitä. Kielitaitoni: suomi, englanti, ranska, ruotsi sekä ruostumaan päässyt pitkä saksa.Olen hajusteeton ja savuton kuten myös kotimme. En syö lihaa. Perheessämme on koira, tämä on allergisen hyvä tietää.

MITEN TUEN SINUA?

Voin olla tukenasi koko raskausajan tai mistä tahansa vaiheesta raskauttasi lähtien. Voin olla tukena myös vaikka vain synnytyksessä tai lapsivuodeajassa – suunnitellaan tuki sinun toiveidesi ja tarpeidesi mukaan.

Tarjoan sinulle ja kumppanillesi henkistä, fyysistä ja tiedollista tukea raskausaikana, synnytyksessä ja lapsivuodeaikana.

Autan sinua valmistautumaan synnytykseesi ja saamaan mahdollisimman myönteisen synnytyskokemuksen.

Päivystän 24/7 neljä viikkoa lasketun ajan ympärilläsi ja olen valmiudessa tulemaan synnytykseesi, kun se on alkanut. Päivystystä ei välttämättä tarvita, jos synnytyksesi on suunniteltu sektio.

Olen synnytyksessä ja tapaamisissamme läsnä juuri sinua varten.

Palvelen mielelläni myös monikielisiä perheitä. Kielitaitoni: suomi, englanti, ranska, ruotsi sekä ruostumaan päässyt pitkä saksa.Olen hajusteeton ja savuton kuten myös kotimme. En syö lihaa. Perheessämme on koira, tämä on allergisen hyvä tietää.

MITEN TUEN SINUA?

Teen synnytysdoulauksia kaikkiin HUSin synnytyssairaaloihin (Naistenklinikka, Espoo, Lohja, Hyvinkää) sekä kätilöavusteisiin kotisynnytyksiin koko Uudenmaan alueella. Asiakkaakseni ovat tervetulleita kaikenlaiset perheet. Tuen mielelläni myös perheitä, joissa kaikki ei ole mennyt toivotulla tavalla tai jos haave terveestä ja/tai elävästä vauvasta on särkynyt.

Kuulun Uudenmaan doulat –doularyhmään eli tukenani on useamman ammattidoulan varadoulaverkosto sekä kollegiaalinen tuki.

Teen synnytysdoulauksia kaikkiin HUSin synnytyssairaaloihin (Naistenklinikka, Espoo, Lohja, Hyvinkää) sekä kätilöavusteisiin kotisynnytyksiin koko Uudenmaan alueella. Asiakkaakseni ovat tervetulleita kaikenlaiset perheet. Tuen mielelläni perheitä, joissa kaikki ei ole mennyt toivotulla tavalla tai jos haave terveestä ja/tai elävästä vauvasta on särkynyt.

Kuulun Uudenmaan doulat –doularyhmään; tukenani on kattava, yhdentoista ammattidoulan varadoulaverkosto sekä heidän osaamisensa ja viisautensa. Olen perustanut doularyhmämme yhdessä doulakollegani Anu Murron kanssa ja vastaan hänen kanssaan ryhmän pyörittämisestä.  (Allaoleva kuva: Sinianna Visuals)

MITEN TUEN SINUA?

siniannavisuals.jpg

Palvelen mielelläni myös monikielisiä perheitä. Kielitaitoni: suomi, englanti, ranska, ruotsi, (saksa). Olen hajusteeton ja savuton, kuten myös kotimme. En syö lihaa (mutta minua ei haittaa, jos muut syövät). Perheessämme on koira, tämä on allergisen hyvä tietää.

 

Kuva: Sinianna Visuals

Sini.Vertanen-7.jpg
uudenmaandoulat_logo.png
Logo_taustaton_digi(1).png

Mikä on doulakoulutukseni?

Olen sertifioitu doula ja kouluttautunut Doula-akatemiassa vuoden kestävässä koulutuksessa 2020-21. Se on Suomessa laajin tarjolla oleva ammattidoulakoulutus: sen laajuus on 10op eli 270 tuntia. Opintoihin ja sertifiointiin kuului esimerkiksi kolme harjoitteluasiakassuhdetta ja –synnytystä sekä tiedollisen puolen lisäksi myös koulutusta käytännön taidoissa kuten rebozon, guashan, kosketuksen,akupainannan ja synnytyslaulun käytöstä.

Miksi palkata doula?

Doulan tarjoaman jatkuvan tuen ansiosta voit saada myönteisemmän synnytyskokemuksen, mikä voi vaikuttaa koko vauva-aikaanne myönteisesti. Synnytys on yksi ainutkertaisimmista kokemuksista elämän aikana eikä ole yhdentekevää, millainen se on. Synnytyksestä jää yksi vahvin muistijälki ihmiseen koko loppuelämäksi. Se, miten synnymme tänne, vaikuttaa meihin. Kätilöt voivat vaihtua synnytyksen aikana moneen kertaan eikä kätilö yleensä pysty olemaan synnytyssalissa paikalla koko aikaa. Doulana olen kuitenkin vierelläsi koko synnytyksen ajan. Olen myös mahdollisen kumppanisi tukena ja ohjaan tarvittaessa häntä sinun tukemisessa. 

Mikä on doula?

Doula on synnyttäjän tukihenkilö sekä vierelläkulkija raskausajasta lapsivuodeaikaan. Doula tarjoaa jatkuvaa tukea, läsnäoloa, turvaa, tietoa ja lääkkeetöntä kivunlievitystä. Doula-sana tulee kreikasta ja se tarkoittaa palvelijatarta. Doulat eivät ole uusi keksintö vaan kautta aikojen yhteisön nainen tai naiset ovat tukeneet synnyttäjää läsnäolollaan. Synnytyksien siirryttyä tämä käytäntö alkoi hiipua, mutta nykyajan doulat paikkaavat tätä synnyttäjän tarvetta tulla kohdatuksi tärkeässä elämänvaiheessa.

Millaisia tutkimustuloksia doulan läsnäolon hyödyistä on?

Monet tutkimukset ovat vahvistaneet doulan tarjoaman tuen hyödyn synnyttäjälle. Doulan tarjoama jatkuva tuki synnytyksessä edistää synnytyksen kulkua, vähentää komplikaatioita sekä lisää synnyttäjän tyytyväisyyttä synnytyskokemukseen. Niissä synnytyksissä, joissa doula on ollut mukana, myös kumppani on toiminut keskimääräistä aktiivisemmassa roolissa. Tässä on vain muutamia hyötyjä mainittuna.

MITÄ DOULA TEKEE?

Sini.Vertanen-11.jpg

                                                                                        Kuva: Sinianna Visuals

Synnytyksessä tarjoan konkreettista tukea ja lääkkeetöntä kivunlievitystä, sinun toiveidesi mukaan.  Se voi olla kaikkea tai jotakin seuraavista,, esimerkiksi:

  • olen vierelläsi

  • suojelen synnytysrauhaasi ja -kuplaasi

  • autan hengittelemään supistuksen läpi

  • hieron ja painan alaselkää

  • haen vettä ja autan juomaan pillistä

  • tuon kylmäkäärettä otsallesi

  • pitelen oksennuspussia, jos sinulle tulee huono olo

  • autan uskomaan itseesi ja kehoosi (silläkin hetkellä, vaikket itse uskoisi)

  • tsemppaan mahdollista kumppania ja ehdotan, mitä hän voisi tehdä hyväksesi

  • laitan valitsemaasi musiikkia soimaan niin toivoessasi

  • hieron guashakammalla alaselkääsi

  • käyn lämmittämässä kaurapussia sinulle

  • pidän kädestä ja olen vieressä tukena toimenpiteiden tekohetkellä

  • tarkistan, että ammeen vesi on sopivan lämpöistä

Mitä doula ei tee?

  • doula ei tee mitään lääketieteellisiä toimenpiteitä, kuten vaikkapa verenpaineen mittaamista.

  • doula ei puhu puolestasi hoitohenkilökunnalle, se on synnyttäjän ja puolison tehtävä.

  • doula ei tee päätöksiä puolestasi mutta voi olla apuna eri vaihtoehtojen miettimisessä.

p8Bq2twQ.jpeg

Mitä lupaan?

Sitoudun jokaiseen asiakkaaseeni sydämellä.

  • Teen parhaani ja voitavani sen eteen, että sinulla ja mahdollisella kumppanillasi olisi synnytyksessäsi tuettu ja kannateltu olo, muodostui synnytyksestä millainen kokemus tahansa. 

  • Pidän sinusta ja mahdollisesta kumppanistasi/tukihenkilöstäsi hyvää huolta.

  • Kohtelen sinua sydämellisesti ja myötätuntoisesti.

  • Kuuntelen ja kunnioitan toiveitanne ja valintojanne ja toimin niiden mukaan.

  • Olen tukenasi mitä tahansa vastaan tuleekaan.

  • Toimin sopimuksemme ja sopimiemme periaatteiden mukaan.

  • Suojelen ja kunnioitan sinun ja perheesi yksityisyyttäsi.

  • Autan vahvistamaan luottamusta itseesi synnyttäjänä.

  • Saat olla kanssani juuri sellainen kuin olet, kaikenlaiset perheet ovat tervetulleita asiakkaikseni.

Kuva: Sinianna Visuals